减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

随后，花垣县纪委监察委工作人员开了一张非税收入缴款通知单交给李明。“这些钱我们也不会经手，如果上缴金额不大，我们会直接开单子给当事人，让他自己拿到财政非税窗口缴纳现金。”

《多地将开启“天寒地冻”模式 评：让关爱更暖心》爱丽舍宫4日表示，马克龙将与第一夫人布丽吉特从古丝绸之路的起点——西安，开启此次访华行程。在参观秦始皇兵马俑之后，他将发表有关法中关系走向的主要讲话。随后，马克龙将前往北京，参观紫禁城以及接见在华的法国人团体。