减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据中国之声新闻纵横报道：我们来关注马航MH370航班客机的搜寻进展。在去年1月宣布暂停对MH370搜索后的一年，近日，马来西亚交通部长廖中莱宣布，即将重启对马航MH370航班客机的搜寻工作。

《公安机关侦办3100余起侵犯公民个人信息刑事案》2015年12月15日，欧盟执行委员会曾通过一份《一般数据保护条例》，被认为是目前国家上最严格的数据保护法律。尤其是巨额的惩罚上限：；让很多科技型企业望而却步，也让不少国际互联网巨头吃了亏。