减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

此前，针对自己前“军师”的爆料，特朗普3日在一份声明中毫不客气地予以批驳，他表示：“斯蒂夫·班农和我以及我的总统职位没有任何关系。当他被解雇的时候，他不仅失去了工作，也失去了理智。”

《南航“英雄机长”离世 曾驾故障飞机安全落地》不得不提的是，像这样越来越“懂你”的网络体验并非个例。“家属下班进门问做了什么饭，我回答了以后，一翻手机，立马就出现今日头条推荐的做饭信息，想想都恐怖!难道对话被窃听了?”