减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中新社印度尼西亚登巴萨1月7日电一名在印尼巴厘岛居住的中国公民4日凌晨在巴东(Badung)县住所内遇害身亡。中国驻印尼登巴萨总领馆已敦促巴厘省警方尽快查明案件真相，缉拿凶手。

《感动! 她的2020年战疫图:48天雷神山 两月国门边》受害女子在飞机上向乘务员表示，陌生人抓住她的大腿，飞机降落后印度男子普拉布被警方逮捕。而据普拉布说法，他当时在飞机上吃了一片药，随后就睡了过去，自己什么也没做，只是听妻子说，坐在自己旁边的22岁女子睡倒在他的膝盖上。普拉布妻子的说法也差不多，并且还表示他们当时曾要求换座位，不过换座位的说法没有得到乘务员的证实。