减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

这位出生于1973年的年轻学者，已是国内人工智能研究的代表人物。他本硕博都在南京大学就读，之后留校任教，28岁被破格聘为副教授，29岁获国家杰出青年科学基金，32岁入选教育部长江学者特聘教授。

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