减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

美国伊利诺伊州一名年轻美丽的海军牙医近日被发现伏尸停车场内，凶手正是分手数月的博物学家前男友，他在残忍射杀她后举枪自尽，共赴黄泉。警方介入调查后，事件迅速曝光，人们称事件为"一场可怕的悲剧"，亲友们则感慨美女牙医"遇人不淑"。

《出入小区需人脸识别?居民担心信息遭泄漏 合法吗?》随后，花垣县纪委监察委工作人员开了一张非税收入缴款通知单交给李明。“这些钱我们也不会经手，如果上缴金额不大，我们会直接开单子给当事人，让他自己拿到财政非税窗口缴纳现金。”