减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据了解，招募日为有志投考见习督察、警员及辅警警员的人士提供一站式服务，以缩短遴选程序的所需时间。获录取的考生最快可于3月进入香港警察学院受训。

《2021年内地居民赴港澳地区定居审批分数线发布》近日，由莫斯科经停武汉飞往广州的南航CZ356航班上，一名俄罗斯籍男性旅客吸烟、醉酒闹事，扰乱客舱秩序，机上空警安全员及时对其采取管束措施。抵达武汉后，机场公安登机将该旅客带离客舱，并对其做出了行政拘留五天的处罚。