减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

庭审现场，出庭公诉人出具了邱辉足行贿案的一审判决书。判决书显示，邱辉足在向中信银行、兴业银行、交通银行贷款过程中，分别行贿上述3家银行泉州分行的7名负责人，涉案金额达到590万元，行为构成行贿罪，被判处有期徒刑10年。

《小盲盒,缘何"开出"百亿元大市场 买的就是好奇心》为了避免伤人事故发生，当时通过统一指挥，组织警卫官兵、清洁工人和服务人员一百余人用绳捆扁担抬，喊着号子同步迈进的办法，终于安全地将巨大地毯放进了迎宾厅。