减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

此次新专栏刊登的第一篇文章中，谈到高级领导干部公开妄议党的大政方针。其中着重提到了河北省委原书记、省人大常委会原主任周本顺。

《2020年全国侦办侵犯公民个人信息刑事案3100余起》据了解，这几位师傅都是从玉器雕刻生意，平时经常进行人物工艺品的雕刻，出自他们手里的弥勒佛观音菩萨关公雕像数量很多。从1月4日起，几位师傅就开始堆雪人，4号堆起来的是大肚弥勒佛，高约1米。5号堆了一个关公的头像，而在6号当天，几位师傅堆起来的是一座观音菩萨。