减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

因此，适合挖矿的地区一般拥有电价便宜的优势，其次则需要区域温度低以利于矿机散热。从全球来看，最符合上述条件的国家，多处于纬度高或者海拔高、水电、火电资源丰富的地区，比如说俄罗斯、加拿大、冰岛等等。

《英国将更多地区疫情防控级别调升至最高级》画面上，除了文字，还有一名年轻女子的半身像。不同的是，电梯门外的广告保持完整，门后的广告已被撕烂。电梯轿厢内，另一则某广场的广告也被撕烂。