减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

特朗普政府去年提交的2018年度国土安全预算项目包括16亿美元，作为第一阶段建墙费用，用于在加利福尼亚州和得克萨斯州修建新墙和更换现有隔离墙，长度共计118公里。美国政府官员说，预计2019年建墙预算维持在16亿美元。

《沈阳在市内9区开展全员核酸检测 非必要不离沈》但是，人民大会堂从1958年10月正式动工到1959年9月建成，仅用了10个多月的时间，创造了中国建筑史上的一个奇迹。建好之后，内部的装修、设备安装也是一大工程。人民大会堂集中了当时全国各地的建筑材料，再加上建筑工人加班加点，仅仅用了10个月就完成了从设计图纸到内外所有装修及设备的安装调试。